La Stampa 12/12/08, 12 dicembre 2008
Bastano trenta ore di meditazione per abbattere ansia cronica e depressione. Lo dimostra uno studio presentato al recente Congresso della Società italiana di Psiconeuroendocrinoimmunologia
Bastano trenta ore di meditazione per abbattere ansia cronica e depressione. Lo dimostra uno studio presentato al recente Congresso della Società italiana di Psiconeuroendocrinoimmunologia. La ricerca, effettuata su 70 partecipanti ai corsi di "Meditazione a indirizzo Pnei” condotti da Antonia Carosella e Francesco Bottaccioli, è stata effettuata col Symptom Rating Test, un questionario che contiene quattro scale per misurare ansia, depressione, somatizzazione e inadeguatezza. Prima delle trenta ore di meditazione il punteggio totale della sintomatologia era di 18,9, dopo era sceso a 5,8: i sintomi, insomma, rispetto all’inizio del corso, si erano ridotti di oltre tre volte.