Corriere della sera 25/7/08, 26 luglio 2008
La meditazione aiuta a rallentare il decorso dell’Aids, rallentando il declino delle cellule immunitarie
La meditazione aiuta a rallentare il decorso dell’Aids, rallentando il declino delle cellule immunitarie. Lo dice uno studio pubblicato sulla rivista "Brain, Behavior, and Immunity" e condotto da ricercatori dell’Università di Los Angeles. Gli esperti hanno coinvolto nella sperimentazione di otto settimane 48 sieropositivi e ad alcuni di loro hanno chiesto di frequentare classi di meditazione mindfulness (che coniste nel concentrarsi sul presente evitando di pensare a passato e futuro). Nelle otto settimane, solo coloro che avevano meditato non hanno mostrato alcuna riduzione delle cellule immunitarie. Inoltre è emerso che il numero di sedute di meditazione svolto era proporzionale agli effetti positivi.