la stampa 9/3/2008, 9 marzo 2008
La migliore arma possibile per prevenire a tavola il tumore della prostata, che colpisce ogni anno 33 mila italiani, è la dieta mediterranea
La migliore arma possibile per prevenire a tavola il tumore della prostata, che colpisce ogni anno 33 mila italiani, è la dieta mediterranea. Un esempio di dieta corretta secondo Giuliano Da Villa, Presidente del comitato scientifico "Cibo e Salute": 600 grammi di frutta e verdura al giorno, 200 ml. di succo di melograno, 600 di tè verde, aglio, pomodori e altri ortaggi contenenti licopene, no a zuccheri e grassi, sì a fibre da cereali integrali e legumi, infine molta acqua. Portando in tavola questi cibi si possono prevenire dal 45 al 66,7% dei casi di tumore alla prostata. Mauro Dimitri, presidente della Fondazione Mondiale di Urologia: «Gli uomini italiani hanno poca cura di sé, a cominciare dalla dieta: oggi se il tumore alla prostata diventa più frequente è anche perché tendiamo a mangiare sempre peggio, troppi grassi e proteine, tradendo la nostra salutare dieta mediterranea». Altra prevenzione irrinunciabile, il movimento fisico: almeno 30 minuti di cammino al giorno.