Cinquantamila.it La storia raccontata da Giorgio Dell'Arti

Chi fa tre ore e mezza di sport a settimana, dimostra dieci anni di meno. Lo dice uno studio del King’s College London apparso negli Archives of Internal Medicine e realizzato su 2.401 gemelli di razza bianca: il gemello fisicamente più attivo, risultava biologicamente più giovane di quello sedentario. I ricercatori hanno infatti notato che alcuni pezzi-chiave del Dna, detti telomeri, nel gemello più sedentario erano più corti, e le cellule più suscettibili di essere danneggiate e di morire. La ricerca suggerisce anche che lo stress, una delle cause di accorciamento dei telomeri, sia tenuto più sotto controllo da chi fa regolarmente esercizio fisico.