MACCHINA DEL TEMPO APRILE 2006, 16 marzo 2006
La ricerca inglese del ”Food and Mood Project”, ha evidenziato il rapporto tra umore, equilibrio mentale e cibo
La ricerca inglese del ”Food and Mood Project”, ha evidenziato il rapporto tra umore, equilibrio mentale e cibo. Secondo gli esperti, un regime alimentare che esclude zucchero, caffeina, alcool e cioccolata e che favorisce invece il consumo di frutta, verdura, acqua e olio di pesce, migliora la salute mentale nell’88 per cento dei casi. Una dieta di questo genere migliora l’umore del 26 per cento e ha ripercussioni positive anche in caso di attacchi di panico, ansia e depressione. La ricerca è stata presentata a Londra nel corso del congresso organizzato da Mind, il fondo benefico britannico per la salute mentale.