7 giugno 2001
Ormai ci siamo. L’estate arriva tra due settimane, ma alzi la mano chi non ha già fatto un po’ di prove in bikini davanti allo specchio
Ormai ci siamo. L’estate arriva tra due settimane, ma alzi la mano chi non ha già fatto un po’ di prove in bikini davanti allo specchio. I risultati vi scoraggiano? Le ragazze delle pubblicità (tutte snelle, sode e scattanti sulla spiaggia) vi deprimono? Niente paura. Non è ancora il momento di alzare bandiera bianca. Nessuno promette miracoli, ma con qualche piccolo trucco, un’alimentazione accurata e un po’ di attività fisica in più rispetto al solito, nel giro di un mese potreste perdere i centimetri che appesantiscono girovita e fianchi. E salutare quei chili di troppo che non se vogliono mai andare. Nelle pagine che seguono troverete consigli preziosi: dalla dieta ai suggerimenti di una personal trainer per l’attività fisica, dalle tisane ai benefìci insospettati dell’idroterapia.