8 giugno 2001
10 regole d’oro per avere piedi perfetti: 1) Tienili scoperti il più possibile. la regola più importante: liberarli dalla morsa delle calzature
10 regole d’oro per avere piedi perfetti: 1) Tienili scoperti il più possibile. la regola più importante: liberarli dalla morsa delle calzature. Ma se portate zoccoli, sandali o ciabattine attenzione che il loro perimetro non sia più piccolo di quello del piede: i continui traumi potrebbero causare callosità sotto il tallone. 2) Lavali almeno una volta al giorno. Ma attenzione: se usate detergenti aggressivi, o con il ph (cioè il grado di acidità) neutro correte qualche piccolo rischio. Invece di far bene, i saponi di questo tipo possono alterare il ph naturale della pelle, che per natura è leggermente acido. 3) Asciugali con cura. Soprattutto tra le dita: così eviterete che l’umidità ristagni, creando le condizioni ideali per germi e funghi e per la macerazione della pelle. Un piccolo trucco? Teneteli all’aria per un po’: favorirete l’evaporazione spontanea dell’umidità rimasta. 4) Idratali ogni sera. La pelle del piede ha la spiccata tendenza a essere secca. Ma renderla morbida e lucente non è impossibile: basta massaggiarla ogni sera prima di andare a letto con una crema idratante. Così eviterete quelle screpolature antiestetiche e riuscirete a prevenire callosità dolorose. 5) Rigenera la pelle. Come? Con l’esfoliazione. Per farla respirare meglio e renderla più liscia dovete fare lo scrub, cioè rimuovere quello strato superficiale che è costituito principalmente da cellule morte. Il risultato? Ai vostri occhi comparirà una pelle tutta nuova, molto più luminosa e compatta. 6) Le unghie? Né corte né lunghe. Tagliatele quadrate all’altezza dei polpastrelli, mai ai bordi, con forbicine a punte rette: no ai tagliaunghie a mezzaluna. Se l’unghia è troppo corta si può incarnire, se la fate crescere troppo si può incurvare dando fastidio al piede. 7) No al fai-da-te con le pellicine. Non trasformate il pedicure fatto in casa in una sorta di aggressione al piede. Ridurre troppo le callosità può rovinare la pelle. E non è tutto. Anche portare via cuticole e pellicine favorisce l’arrivo di germi e infezioni che possono essere dolorose. 8) Non esagerare con lo smalto. Anche se in estate sembra difficile rinunciare a unghie un po’ più frivole e alla moda, ricordate di lasciarle senza lacca, almeno per qualche giorno al mese. In questo modo potranno respirare e assorbire meglio la crema idratante. 9) Il sole? Sì, ma con giudizio. L’abbronzatura rende il piede più attraente e contribuisce a nascondere le piccole imperfezioni. Il dorso, però, è a rischio scottature: ricordatevi di proteggerlo con un filtro solare resistente all’acqua. Se avete fatto la ceretta, aspettate 24 ore prima di esporvi al sole. 10) Cammina in riva al mare. Se siete già in vacanza o avete l’occasione di trascorrere i weekend fuori casa, approfittatene per fare una bella passeggiata immerse nell’acqua fino al ginocchio. un’ottima ginnastica per riattivare la circolazione, rinforzare le caviglie e la pianta del piede.