8 giugno 2001
Se c’è un aggettivo capace di definire l’hydrospinning dal punto di vista degli effetti benefici per il benessere e la forma fisica, questo è ”completo”
Se c’è un aggettivo capace di definire l’hydrospinning dal punto di vista degli effetti benefici per il benessere e la forma fisica, questo è ”completo”. Pedalare in acqua, infatti, non soltanto aiuta a tonificare le gambe e i glutei, ma permette un allenamento accurato anche della muscolatura del dorso, dell’addome e delle braccia. Ma non basta. Questo tipo di movimento aiuta a dimagrire e favorisce la scomparsa degli inestetismi della cellulite. I livelli di sforzo nell’hydrospinning, determinati dal numero di pedalate al minuto e dalla resistenza dell’acqua, aumentano infatti il consumo di ossigeno: insomma, consumate più energia e bruciate più calorie. E non finisce qui. L’hydrospinning aiuta il cuore a lavorare meglio e permette, con un’attività costante, anche il potenziamento dei polmoni. Non ci credete? Vediamo questi effetti benefici nel dettaglio.