8 giugno 2001
Vi capita spesso di passare la notte in bianco, nel terrore che la sveglia vi butti giù dal letto non appena vi sarete addormentati? Forse vi consolerà pensare che non siete soli
Vi capita spesso di passare la notte in bianco, nel terrore che la sveglia vi butti giù dal letto non appena vi sarete addormentati? Forse vi consolerà pensare che non siete soli. Sono infatti ben 12 milioni gli italiani che soffrono di insonnia. La fitoterapia, la disciplina che studia i principi curativi delle piante, può essere in questi casi un’efficace alleata. «Se scelti con attenzione e usati correttamente - dice il dottor Fabio Firenzuoli, presidente dell’Associazione nazionale medici fitoterapeuti - tisane ed estratti di erbe possono aiutarvi non solo a conciliare il sonno, ma anche a combattere i disturbi dolorosi che si associano al nervosismo e allo stress, come gastrite e colite». Ma attenzione: «Con le erbe non si scherza - avverte Firenzuoli - perché tisane e decotti possono essere più efficaci di un farmaco qualsiasi, pur non avendo bisogno della prescrizione del medico».