5 luglio 2001
Risvegli precoci. Svegliarsi molto prima del solito è, nella maggior parte dei casi, sintomo di depressione
Risvegli precoci. Svegliarsi molto prima del solito è, nella maggior parte dei casi, sintomo di depressione. Capita anche a chi ha pensieri fissi e negativi. Oltre agli ansiolitici (come il Tavor) e ai sonniferi (come il Sonata) sono consigliati gli antidepressivi in grado di favorire il sonno: per esempio, il Laroxyl, il Ludiomil e il Lantanon. L’erba più indicata è l’iperico: la dose giusta per una tisana è 40 g assieme a 10 di menta, 20 di passiflora e 20 di melissa. Non superate le dosi consigliate perché l’iperico ha alcune controindicazioni.