5 luglio 2001
Magari siete tra quelle che vanno in palestra regolarmente, non fumano più e cercano di controllarsi anche a tavola
Magari siete tra quelle che vanno in palestra regolarmente, non fumano più e cercano di controllarsi anche a tavola. E non siete poi così avanti negli anni: sui 35 o giù di lì. Bene: anche se rientrate in questa categoria, sappiate che una controllata al funzionamento del cuore non fa mai male. «E poi la prevenzione può aiutarvi molto», dice il professor Antonello Gavazza, direttore dell’Unità operativa di cardiologia degli Ospedali Riuniti di Bergamo, «soprattutto a evitare complicazioni più avanti negli anni». Qualche consiglio? «Abolite il fumo, limitate al massimo i grassi animali e non bevete più di tre caffè al giorno. Non ultimo, fate attività fisica: ma questo vale a qualsiasi età». E poi controllate le pulsazioni con questo test, un po’ per gioco (attenzione: non sostituisce certo una visita dal cardiologo) e un po’ per saperne di più.