6 luglio 2001
Frullato di frutta e verdura Cosa c’è dentro: Gli stessi componenti dei centrifugati con la differenza che, in questo caso, spesso si usa il latte
Frullato di frutta e verdura Cosa c’è dentro: Gli stessi componenti dei centrifugati con la differenza che, in questo caso, spesso si usa il latte. Rispetto al centrifugato, è maggiore la quantità di fibra contenuta. Come berlo: A metà pomeriggio, come merenda, o dopo cena al posto di una bevanda alcolica. Attenzione: l’aria generata dalla frullatura può provocare coliche, soprattutto nei bambini. Quanto disseta. Poco. L’apporto dei liquidi è insufficiente. Da preferire i frullati di verdura, ricchi di potassio.