Sara Ippolito su Il Messaggero del 05/07/01 a pagina 13., 5 luglio 2001
Rimedi proposti dagli esperti contro l’insonnia dovuta al caldo: evitare di andare a letto tardi, di dormire scoperti, vietate le cene abbondanti e i superalcolici
Rimedi proposti dagli esperti contro l’insonnia dovuta al caldo: evitare di andare a letto tardi, di dormire scoperti, vietate le cene abbondanti e i superalcolici. Utili a prendere sonno: una camera ben areata e cibi come pasta col peperoncino, formaggi, dolci. Il letto va usato solo per dormire: se non si riesce a prender sonno, meglio alzarsi.