12 luglio 2001
«Prima di un incontro di beach volley, sia alle Olimpiadi sia tra amici sulla spiaggia, bisogna bere sempre tantissima acqua», dice la campionessa europea di specialità Anna Maria Solazzi
«Prima di un incontro di beach volley, sia alle Olimpiadi sia tra amici sulla spiaggia, bisogna bere sempre tantissima acqua», dice la campionessa europea di specialità Anna Maria Solazzi. L’ideale è bere molta acqua naturale, ma funzionano anche gli integratori salini. Mai cominciare a giocare, infine, senza aver prima scaldato i muscoli con un po’ di stretching, ripetutamente bagnato la testa e, soprattutto, spalmato il corpo di crema solare protettiva. E prima di ogni partita una buona colazione a base di müsli, fette biscottate e marmellata.