2 agosto 2001
Una buona respirazione vi permette non solo di ossigenarvi, ma anche di rilassarvi, facendovi sentire in armonia con il mondo intero
Una buona respirazione vi permette non solo di ossigenarvi, ma anche di rilassarvi, facendovi sentire in armonia con il mondo intero. Un respiro affannato, con un ritmo irregolare, il più delle volte è sintomo di ansia o malessere. Per ritrovare equilibrio partite dal respiro: distese, concentratevi sulla sensazione che produce l’aria che entra ed esce dal vostro corpo. Avvertirete una sensazione di benessere che invade tutto l’organismo.