2 agosto 2001
Evitare il bagno al mare dopo aver mangiato. Il pericolo di una congestione è direttamente proporzionale alla quantità e al tipo di cibo che abbiamo mangiato
Evitare il bagno al mare dopo aver mangiato. Il pericolo di una congestione è direttamente proporzionale alla quantità e al tipo di cibo che abbiamo mangiato. I carboidrati come pane, pasta e riso, ad esempio, sono più digeribili dei grassi (soprattutto se integrali), mentre un pasto a base di frutta è assimilabile anche nel giro di un’ora. La fase digestiva, però, può durare anche cinque ore se si è banchettato con pasta al ragù e coniglio al forno. In linea generale è bene entrare in acqua almeno tre ore dopo un pasto normale.