3 agosto 2001
Se prima del ciclo, specie quando fa più caldo, vi sentite gonfie, aggressive e avete voglia di cioccolata, potreste far parte della metà della popolazione femminile che soffre di «sindrome premestruale» (Pms)
Se prima del ciclo, specie quando fa più caldo, vi sentite gonfie, aggressive e avete voglia di cioccolata, potreste far parte della metà della popolazione femminile che soffre di «sindrome premestruale» (Pms). Niente paura, non è una vera malattia, «piuttosto una serie di fastidi (quasi 150) dovuta allo squilibrio tra estrogeni e progesterone, tipica del periodo che precede le mestruazioni», spiega Alessandra Graziottin, direttore del Centro di ginecologia e sessuologia medica all’ospedale San Raffaele Resnati di Milano. Il più delle volte, «la situazione migliora avendo una maggiore cura di sé, con un occhio alle cattive abitudini e all’alimentazione», dice Emmanuele A. Jannini, endocrinologo presso il Centro di medicina sperimentale dell’Università dell’Aquila. Questi sono i sintomi più frequenti. Il «caos ormonale» di questi giorni altera il normale drenaggio dei liquidi, provocandone il ristagno. Le conseguenze? «Gambe gonfie e pesanti, seno dolorante, aumento del peso (anche di due chili)», dice Jannini. Ma anche fastidiosi mal di testa, capelli e pelle più grassi. Il sudore, inoltre, può assumere un odore più acre. Che fare? «Bevete molta acqua e cercate di sudare il più possibile: aiuta a drenare liquidi e ad espellere tossine», dice la Graziottin. Neanche il metabolismo funziona come dovrebbe: «La fame aumenta e si ha più voglia di dolci e soprattutto di cioccolata. Danno una sensazione di benessere», dice la Graziottin, «ma se ne abusate rischiate di affaticare ulteriormente l’organismo». La sensazione di questi giorni è decisamente antierotica: avete voglia di litigare e vi sentite un po’ bruttine. Non preoccupatevi, passa in fretta.