7 agosto 2001
L’aquagym ha anche delle varianti. Scopriamo le più diffuse. AQUABOXING un mix di pugilato e kickboxing, da cui copia i movimenti di braccia e gambe
L’aquagym ha anche delle varianti. Scopriamo le più diffuse. AQUABOXING un mix di pugilato e kickboxing, da cui copia i movimenti di braccia e gambe. Stimola il sistema cardiocircolatorio e potenzia i muscoli, soprattutto i glutei. AQUA-DANCE Scolpisce i muscoli del bacino ed è divertente. Si balla immersi nell’acqua fino alle ascelle, al ritmo che più vi piace: dal merengue alla danza classica. WAICHI una disciplina cinese che trasforma il tai chi chuan, l’antica arte marziale, in un gioco acquatico rilassante, con movimenti lenti e fluidi che seguono il ritmo del respiro.