Salute di sorrisi e canzoni n. 32 dicembre 2001 pag. 17, 12 dicembre 2001
segnali dell’astinenza dal fumo • nervosismo o ansia • sbalzi d’umore • stanchezza e/o sonnolenza • depressione • disturbi del sonno (insonnia, alterazione dei ritmi sonno-veglia) Se dopo aver smesso di fumare accusi questi disturbi, niente paura: sono soltanto i sintomi dell’astinenza da nicotina e spariranno presto
segnali dell’astinenza dal fumo • nervosismo o ansia • sbalzi d’umore • stanchezza e/o sonnolenza • depressione • disturbi del sonno (insonnia, alterazione dei ritmi sonno-veglia) Se dopo aver smesso di fumare accusi questi disturbi, niente paura: sono soltanto i sintomi dell’astinenza da nicotina e spariranno presto. Gli effetti della mancata assunzione di nicotina compaiono già poche ore dopo l’ultima sigaretta e, a seconda dei soggetti, possono durare anche alcune settimane prima di scomparire per sempre. In questi casi può essere d’aiuto l’assunzione, per un breve periodo, di ansiolitici o antidepressivi, ma occorre evitare il fai-da-te e seguire scrupolosamente i consigli del medico.