Salute di Sorrisi e canzoni, n. 32 dicembre 2001 pag. 20-23, 12 dicembre 2001
Prendete l’abitudine di conoscere in ogni momento quanti gradi ci sono nel vostro appartamento. importante sia per la salute sia per il portafoglio
Prendete l’abitudine di conoscere in ogni momento quanti gradi ci sono nel vostro appartamento. importante sia per la salute sia per il portafoglio. Meglio dunque tenere un termometro in ogni stanza, perché la temperatura non deve essere la stessa in tutta la casa. Facciamo qualche esempio: se in media il mercurio non dovrebbe mai discostarsi dai 20-22 gradi, nella stanza da bagno sono accettabili un paio di gradi in più, mentre la camera da letto non deve essere troppo calda: il consiglio? Tra i 16 e i 18 gradi. • Non abbiate fretta di scaldare gli ambienti. Una fonte graduale è più salutare di un caldo improvviso. • Non coprite troppo i bambini. Si muovono in continuazione e rischiano di sudare più del dovuto. • Non sistemate il termosifone dietro mobili o tende: l’aria calda non circolerebbe. • State lontano dalle fonti di calore troppo intense. Lo sbalzo di temperatura è la prima causa dei malanni invernali. • Meglio coprirsi un po’ di più che alzare la temperatura della casa. Troppo caldo, a lungo andare, diminuisce le difese dell’organismo.