Salute di sorrisi e canzoni n. 33 Gennaio 2002 pag. 9, 9 gennaio 2002
«Chi non ha alcun problema di salute, può praticare qualsiasi sport», dice Carù. «In ogni caso, io consiglio sempre le attività di tipo aerobico (o di resistenza) come la corsa, il nuoto, il ciclismo, lo sci di fondo
«Chi non ha alcun problema di salute, può praticare qualsiasi sport», dice Carù. «In ogni caso, io consiglio sempre le attività di tipo aerobico (o di resistenza) come la corsa, il nuoto, il ciclismo, lo sci di fondo. Tutte discipline che consentono di dosare lo sforzo». Perché l’attività fisica faccia davvero bene, deve rispettare i limiti e il livello di efficienza di ogni individuo, sia sano sia affetto da qualche disturbo fisico. «Per i soggetti a rischio, invece, ad esempio quelli che hanno in famiglia malati di cuore o ipertesi, in sovrappeso o fumatori, direi che sono queste le attività più indicate», aggiunge Carù. «L’apparato circolatorio gradisce poco le variazioni rapide, per esempio gli scatti che fa un tennista durante una partita. sempre il medico, comunque, a dover dare consigli in questo senso».