Cinquantamila.it La storia raccontata da Giorgio Dell'Arti

i consigli dello psicologo per combattere lo stress • In famiglia Ritagliatevi degli spazi per rinforzare i rapporti con ognuno dei membri della vostra famiglia. Uscite a cena con vostro marito, andate in palestra con vostra figlia o a fare shopping con vostro figlio. «L’importante è riuscire a coltivare ognuno dei ruoli che si hanno all’interno della casa». • Nel parco Anche portare fuori il cane può trasformarsi in una piacevole parentesi: «Correte un po’ con lui, ma non per sudare o per andar veloci: sgranchitevi correndo all’indietro, di lato, fate capriole, giocate». • Davanti alla Tv «Non accendetela per abitudine, fatelo solo per vedere qualcosa che vi interessa davvero. E se non c’è nulla? Affittate la videocassetta di un film che da tempo avreste voluto vedere».