Salute di sorrisi e canzoni n. 34 Febbraio 2002 pag. 69, 20 febbraio 2002
M. Barbi, «Spinning», Editrice Elika, 128 pagine 12,39 euro (L. 24.000) nato in America ed è arrivato in Europa sette anni fa
M. Barbi, «Spinning», Editrice Elika, 128 pagine 12,39 euro (L. 24.000) nato in America ed è arrivato in Europa sette anni fa. Da allora lo spinning ha appassionato stuoli di maniaci del fitness. Non si tratta di una semplice pedalata sulla cyclette, ma di 45 minuti di attività intensa, a ritmo di musica e sotto la guida di un personal trainer. Mentre pedalate, per faticare meno, dovete immaginare percorsi e ripide salite di montagna. Volete una buona ragione motivo per cimentarvi? In una sola seduta si perdono 500-800 calorie.