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Cinquantamila.it La storia raccontata da Giorgio Dell'Arti

 2002  aprile 17 Mercoledì calendario
La storia raccontata da Giorgio Dell'Arti 

R. Mercuri-B. Guerrera, Salute di Sorrisi e canzoni, n. 36 aprile 2002 pagg. 6-12, 17 aprile 2002

I balli che fanno bene. Ritmo sfrenato, passione alle stelle e divertimento assicurato: scopri il modo più simpatico per consumare le calorie di troppo

I balli che fanno bene. Ritmo sfrenato, passione alle stelle e divertimento assicurato: scopri il modo più simpatico per consumare le calorie di troppo. 61FLAMENCO. considerato il miglior ballo per combattere la cellulite e tonificare le gambe. Fa perdere 300 calorie l’ora. 62 TANGO. Rassoda i polpacci e i muscoli della schiena, ma fa bene anche a cosce e addome (300 calorie l’ora). 63 SAMBA. Perfetta per rassodare l’addome (150 calorie l’ora). 64 RUMBA. L’ideale per glutei più sodi (200 calorie l’ora). 65 MAMBO. In un’ora si bruciano 300 calorie, e in più si modellano le gambe. 66 SALSA. Fa consumare addirittura 500 calorie in un’ora (le stesse che elimini con un’intensa lezione di step). 67 CAPOEIRA. Rende il corpo agile e flessuoso (600 calorie l’ora). 68 DANZA DEL VENTRE. Rassoda fianchi e pancia (400 calorie). 69 ROCK’N’ROLL. Per chi ha tanta energia (600 calorie l’ora). 70 DANZA AFRICANA. Rassoda glutei e cosce (200 calorie l’ora).