M. Soressi, Salute di Sorrisi e canzoni, n. 36 aprile 2002 pagg. 40-43, 17 aprile 2002
Prima di cominciare. Niente più fritti né insaccati. Ricordate che si tratta di una dieta di sette giorni da ripetere per più settimane
Prima di cominciare. Niente più fritti né insaccati. Ricordate che si tratta di una dieta di sette giorni da ripetere per più settimane. Il pane (50 g) può essere sostituito con 150 g di mais o di patate o di legumi. Dimenticate i fritti, gli insaccati e i formaggi (anche se nella dieta sono consentiti quelli light). Per i condimenti utilizzate solo olio d’oliva extravergine e per rendere le pietanze più saporite sbizzarritevi con limone, aceto (di vino o balsamico), aglio, spezie e aromi. Nel corso di una giornata bevete tanta acqua (almeno un litro e mezzo).