G. Cinardi e P. Rocco, Salute di Sorrisi e canzoni, n. 37 maggio 2002 pagg. 06-12, 2 maggio 2002
Un corpo per l’estate. Terza settimana. Cose da evitare. La palestra. Se notate che non state calando di peso, meglio sospendere la palestra
Un corpo per l’estate. Terza settimana. Cose da evitare. La palestra. Se notate che non state calando di peso, meglio sospendere la palestra. Lo suggersice Migliaccio: «Meglio sostituire le lezioni di pesi con un’ora di camminata a passo svelto, almeno due o tre volte la settimana». Il motivo è semplice: «Quando fate ginnastica la vostra massa muscolare aumenta, e questo può bloccare il dimagrimento». Le patate «al sole» «Attenzione alle patate che siano state a lungo esposte al sole o alla luce, o che abbiano cominciato a germogliare», dice Paola Masi. «Stimolano la fermentazione intestinale e quindi gonfiano la pancia». I bagni troppo caldi Volete essere sempre toniche? Gudrun Dalla Via consiglia di evitare di fare bagni lunghissimi e molto caldi: «Non sciolgono i grassi, ma rilassano solo i tessuti».