C. Ciofalo, Salute di Sorrisi e canzoni, n. 37 maggio 2002 pagg. 32-33, 2 maggio 2002
Bellezza. Pattinare. Movimenti giusti per sfrecciare sulle rotelle. Va bene l’entusiasmo, ma senza strafare
Bellezza. Pattinare. Movimenti giusti per sfrecciare sulle rotelle. Va bene l’entusiasmo, ma senza strafare. Anche sui pattini bisogna procedere per gradi: «L’intensità dell’allenamento deve andare di pari passo con la confidenza che avete coi pattini e con l’abilità acquisita. All’inizio, quindi, meglio esercitarsi su superfici lisce e in luoghi poco affollati». Cominciate concentrandovi sulla posizione eretta, muovendovi adagio per prendere confidenza col nuovo equilibrio. Poi passate alle due posizioni di base, la prima col busto leggermente proteso in avanti, la seconda (detta low sitting) con le ginocchia leggermente piegate, fino ad assumere una posizione quasi seduta. Infine, dovrete imparare a curvare, facendo perno sulla gamba interna alla curva (la sinistra se andate verso sinistra) e ruotando l’altra come per disegnare un semicerchio. A guidare il movimento devono essere le spinte del busto e del bacino. Provate. Vedrete che oltre a sentirvi più in forma migliorerete anche la postura, senza affaticarvi troppo e senza rischi per schiena e articolazioni.