C. Ciofalo, Salute di Sorrisi e canzoni, n. 37 maggio 2002 pag.34, 2 maggio 2002
Bellezza. Fianchi più belli senza palestra. Jeans e pantaloni a vita bassa, ormai, sono inevitabili per chi vuole essere alla moda
Bellezza. Fianchi più belli senza palestra. Jeans e pantaloni a vita bassa, ormai, sono inevitabili per chi vuole essere alla moda. Ma per poterseli permettere ci vogliono fianchi asciutti e modellati. Niente paura, per snellirli e renderli più tonici basta ritagliarsi pochi minuti al giorno ed eseguire un programma di allenamento specifico. «I tre esercizi che presentiamo di seguito», dice Elisabetta Germini, insegnante presso il circolo Queen’s Club di Roma, «aiutano ad asciugare i fianchi, migliorando anche l’aspetto del punto vita. Basta eseguirli tutte le mattine, appena sveglie, per notare i primi risultati già dopo 45 giorni. Ma solo se controllerete anche l’alimentazione: eliminando i grassi (non esagerate con dolci e formaggi), infatti, avrete già fatto il 40% del lavoro». E allora, via con l’allenamento, facendo attenzione, però, a eseguire gli esercizi senza movimenti bruschi e torcendo il busto in maniera lenta e ritmata, magari ascoltando buona musica.