Salute di Sorrisi e canzoni, n. 37 maggio 2002 pag.91, 28 maggio 2002
Guida più sicura, se pratichi lo yoga. Una buona notizia per gli automobilisti troppo distratti. Lo yoga diminuisce il rischio di provocare un incidente stradale
Guida più sicura, se pratichi lo yoga. Una buona notizia per gli automobilisti troppo distratti. Lo yoga diminuisce il rischio di provocare un incidente stradale. A sostenerlo è l’Istituto yoga di Milano (02/7385416). «La colpa degli incidenti stradali è, nell’80% dei casi, di chi è al volante», dice il direttore Carlo Patrian. «Questo accade perché la tensione della guida causa una vera e propria regressione dell’individuo, che tende a perdere il controllo di sé». Sorpassi temerari, brusche frenate e relative imprecazioni mettono a dura prova il sistema nervoso. Il risultato? Una guida non sicura. a questo punto che lo yoga può rivelarsi determinante: migliora l’efficienza personale e la concentrazione; aiuta a controllare le emozioni e, quindi, a dominare l’irritazione. I vari metodi di respirazione servono invece ad allontanare il pericolo dell’emicrania, causata dall’aria viziata che si crea in un ambiente molto piccolo come l’abitacolo, e della sonnolenza. Anche nell’alimentazione, guida sicura e yoga vanno d’accordo: una dieta leggera e il divieto di alcol sono l’ideale per chi si mette al volante.